道生一，一生二，二生三，三生万物。一指的就是太极，一阴一阳之谓道，太极者阴阳不二，以一待之。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，阴阳一太极，太极本无极，二气交感，化生万物，万物生生而变化无穷。
太极拳论说，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分（开），静之则合。太极拳的阴阳动静，只是太极阴阳动静的一部分，太极拳思维是根据太极思维而立论的。太极思维就是阴阳，有无，无也没有就是一，一即太极，体为太极，用为一气，太极拳的一阴一阳，一动一静，一开一合也一样，互为其根，棚捋挤按之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中和之外无玄妙。
道理是这样的，至于怎样做到要靠自己感悟和努力练习了。
